(EEP260)スポーツトレーニング法

競技スポーツに対するトレーニング，現代社会における健康の保持・増進，およびリハビリテーションのためのトレーニングについて，特にレジスタンストレーニングを中心に取り上げて論じる．健康科学の立場から基本的なトレーニング方法（安全性，フォーム，強度，頻度），トレーニング計画の立て方，トレーナビリティ，各種近代トレーニングの理論，トレーニング機器の扱い方等を，フリーウェイトとマシンによる実習を通して体得し，トレーニング指導ができる水準に達することを目指す．